◎ 27 大阪府Nさん（女性）より
瞑想会とは何ですか？
池田優子です。
瞑想会（めいそうえ）とは、みなさんで座って瞑想をするものです。
気功体操、太極気功等で心身をリラックスさせた後、数息観等の瞑想（坐功）を４０分程度行ないます。
練功等の実修もあります。
ここで実施する瞑想は、あらゆる瞑想（坐功）の基礎になりますので、ぜひご参加いただければと思います。
これは実は、２００６年８月にも横浜の方でも開催し好評でした。
そのときにご参加いただいた方(一部）からのメールへのリンクを掲載しておきます。↓
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