◎ 741 兵庫県Ｋさん（女性）
池田優子様
こんばんは。
本日はありがとうございますm(__)m
今回の月例瞑想会のテーマは、「集中力」ということで、Ｉさんの写真を使って10分間やってみたのですが、なかなか難しかったです。
イメージが薄れるというよりも、私情から雑念が入ることが多く、長く持っても、せいぜい3分くらいでした。
私情の入らない無機物なものを使ったほうが、集中力の強化には効果的だったかもしれません。
あとの時間は、楽しいイメージを持ちながらの瞑想をしました。
現実には、就活も家庭も、今は正直しんどい状況にあるのですが、何となく今のところ、以前の自分に比べると、割と冷静に居られます。
「諦め」という言葉を使うと、誤解を招きそうですが、うろたえても、不安や悲観的になっても、状況が善くなるわけでもなく、自分が疲れるだけですし、これも善くなる前の、毒出し期間かなぁと、静観している感じです。
今回の瞑想中に、目に見えたものというのはありませんが、「余裕(ゆとり？)」「素直」「暖かく(笑顔？)」…というような言葉が浮かびました。
就活も今までで一番時間がかかっており、
(派遣会社の紹介面接まで3週間近く待たされ、面接の内容から辞退したため、先月まるまる潰してしまい、GW明けから、また一からやり直しています。)
周りの方々が言っておられた苦労が、今更になって判りました。
悠長な事を言ってられる場合でないのは承知の上ですが、動いている限り、今の状況がずっと続くとは思いませんので、折角なので、面接も楽しんで行こうと思っています。
今回の感想は以上です。
いつもありがとうございます。