収功A

 まず、立功の基本姿勢に立ち、両足の裏全体から地の気を取り込むように気を吸い上げます。
 この場合、建物の中でも結構です。
 たとえ高層マンション等の中であっても、地の気を吸い上げるイメージをすれば、気は動きます。
 
 
 
 このとき、最初はひざを軽く曲げておきます。
 そして、ひざを伸ばしながら、気が上がってくるイメージをします。

 最初のひざを曲げた状態のときに、手と腕は脇の横あたりに下げておきます。
 そして、ひざが伸びるにつれて、手と腕も上げて下丹田(おへその下3センチくらいのところ)まで持ってきます。
 

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