では、気功を学ぼうとお考えの方に、気を体験していただくことにしましょう。携帯サイトですので、できるだけ簡略化してご説明いたします。
道具は使用いたしません。
場所はどこででも結構です。できるだけご自分がリラックスできる場所で行なってください。
服装も自由です。
とにかくリラックスできる環境で行なうことを心がけてください。リラックスすることが、気を出しやすいですし、気を感じることも容易になります。また、健康の改善にも大いに役立ちます。
まず、気功入門コースで行なっているものからとりあげることにいたしましょう。
練功①
錬功②
錬功③
錬功④
錬功⑤
収功①
収功②
収功③
収功④
以下、目的別の功法をご紹介いたします。
皆さんからご要望の多いものから、順次加えてまいります。
取り上げてほしい功法のある方は、メールにてお知らせください。
増気雲手功 …邪気を払い、心身を安定させたいときに
鶴戯 …肩こりの緩和、予防
提陰呼吸法 …尿漏れが心配な方に、下半身の充実を図りたいときに